ТАЙ-БО

Интенсивная тренировка, включающая в себя, чередование аэробной и силовой нагрузки с элементами техники восточных единоборств. На занятии используется дополнительное оборудование. Нагрузка высокой интенсивности, рекомендуется только для подготовленных.

INTERVAL

Сильные мышцы живота и подтянутая красивая фигура – это то, что Вам нужно?! Тогда этот класс именно для Вас.
Нагрузка средней интенсивности, рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Интенсивное похудения

Это УДИВИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть, помогает избавиться от жировых отложений, укрепляет мышцы ног, делает фигуру стройной и привлекательной. Занятие рекомендуется для желающих сбросить лишний вес.
Интенсивность занятия - высокая, необходима предварительная подготовка!

БОКС

В спарринге с тренером Вы обучитесь основным элементам самозащиты и достигнете постановки боксерской техники.
Попробуйте свои силы! Занятие ведет титулованный тренер…

STRONG BODY

Это занятие корректирует фигуру, приводит мышцы в тонус, развивает выносливость, а так же сжигает жиры и тренирует сердечно-сосудистую систему.
Занятие рекомендуется для начального и среднего уровня подготовки.