Открывается новый авторский класс - Кроссфит

Кроссфит это очень высокоинтенсивные комплексы кардио, либо гибридные тренировки на  на интенсивную работу в смешанном типе (кардио/силовая) с максимальной мощностью.


В таких типах тренировок основной задачей ставится выполнить указанную программу за определенное или минимальное время, при этом свести на минимум отдых между подходами или не отдыхая вовсе.
Кроссфит для всех - Вам под 50 и вы влюбились в 20 - летнюю девушку (на практике доказано что кроссфиту, как и в любви все возрасты покорны!!!) и цель попробывать вернуть форму какая была в молодости! а может вы девушка или женщина решившая сбросить веси подтянуть фигурку, а красивое тело это *побочный* эффект от тренировок! или вы бывший спортсмен, а времени свободного мало, а тренировки в этом направлении не займут у вас много времени, и в кроссфите видите средство для возвращения хорошей спортивной формы. На тренировках в СПАРТЕ вы достигнете результата и зарядитесь, а может *обожгетесь* энергией тренера

Вторник Четверг - 18.10

тренер - Аделина