Функциональный тренинг – это тренировки, построенные по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и использования всех возможных направлений движения и степеней свободы.

Кроссфит - единственный вид фитнеса, цель которого действительно быть в форме, а не просто хорошо выглядеть в зеркале.

Кроссфит -способ быть сильным всегда ,а не только в зале по расписанию.