Strip-plastika

Занятие рассчитано на тех, кто хочет научиться искусству соблазнения с помощью танца!
Это неординарный, женственный и страстный танец, который включает в себя элементы пластики и современной хореографии. Эти тренировки придадут Вам уверенность в себе, раскрепостят ваше сознание и преобразят ваш имидж, одновременно, поддерживая вас в хорошей физической форме.
ВЫ ПОЛУЧИТЕ – массу удовольствия и хороший результат для души и тела!
Рекомендуется для желающих научиться танцевать

 

Стрип-пластика включает в себя элементы растяжки и множества иных танцевальных направлений (танец живота, R&B — ритм-энд-блюз, джаз и модерн). На занятиях вас научат более или менее владеть своим телом, делать эффектные волны и достойно двигаться на танцполе.

Это набор ­аэробных упражнений, направленных на поддержание хорошей физической формы. Идея такова — находясь в движении, вы тренируете сердце, укрепляете мышцы и избавляетесь от ненавистных лишних килограммов. Пластика, гибкость, развитие координации движений — все это следствия систематических занятий по данной программе в фитнес-центре.

Это идеальный вид двигательной активности для женщин. Получаете сплошные плюсы:

  • мощный заряд положительных эмоций - движения под музыку всегда поднимают настроение;
  • снижение веса и укрепление мышц, но благодаря растяжкам, мышцы будут эластичными, что сделает рельеф красивым;
  • рост уверенности в себе;
  • грациозные движения, а во время танца Вам вообще не будет равных.

Ищите, пробуйте, сравнивайте. Вы в ответе за то, как прожили свою жизнь.

Описание занятия:

На занятиях по стриптизу, как ни странно, раздеваться не учат. А если и учат, то в последнюю очередь. Основная задача инструкторов – научить завораживающе двигаться. На тренировках после обыкновенной разминки, репетируются всевозможные «сексуальные» па: волны, вращения, «кошечки», «бабочки». Характерные позы - выгнутая спинка, торчащая попка, втянутый живот, разведенные в стороны ноги. Все движения рассчитаны на развитие гибкости и раскрытие сексуальности.

Некоторые элементы танца выполняют на коленях, и ваша задача — научиться распределять вес так, чтобы он ни в коем случае не отягощал коленные чашечки. Поэтому внимательно следите за действиями преподавателя, прислушивайтесь к его замечаниям.

Одежда
Заниматься стрип-пластикой можно в любой удобной одежде, хотя педагоги по этому направлению советуют надевать короткие штаны, шорты, чтобы и вы, и хореограф могли контролировать позиции стоп. В принципе, приветствуются любые проявления фантазии, будь то ультракороткие юбочки, платья или накидки. На начальном этапе все учащиеся танцуют в балетках или носках, а потом на каблуках.