Energy Joy

Энергия радости, счастья… Это заряд позитивных эмоций и прекрасного самочувствия на целый день! В этом классе представлена комплексная программа аэробного и силового характера, направленная на поднятие не только мышечного тонуса, но и внутреннего состояния души! Тренировка для мышц ног, спины, пресса с использованием доп. оборудования.
Рекомендуется для любого уровня подготовки.

 

Стресс и длительное напряжение утомляют тело и душу. Сидячий образ жизни, однообразные нагрузки, недостаток движения, заботы и проблемы - не удивительно, что мышцы ослабевают, вследствии чего возникают головные боли и ломота в суставах.
Но ослабление мышц чревато не только болью-оно портит нам  осанку. Мышцы затвердевают, к ним плохо поступает кровь, они не в полной мере снабжаются кислородом. В результате суставы утрачивают гибкость и подвижность, часто немеет шея, невольно опускаются плечи, поясница становится вогнутой, а живот провисает.

Если Вы, постоянно находитесь в напряжении, просто утомленны или чувствуете, что не можете больше сопротивляться ежедневным стрессам, вам необходима хорошая тренировка, пополняющая запасы энергии.

В этом классе представлена комплексная программа аэробного и силового характера, направленная на поднятие не только мышечного тонуса, но и внутреннего состояния вашей души.

Эта программа направлена на укрепление опорно-двигательного аппарата, на корректировку осанки, развитие подвижности суставов, гибкости. Тренировка для мышц ног, спины, брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования.

Разнообразие упражнений позволит вам иметь красивое тело и хорошее настроение.
Программа подходит для любого возраста.