ТАЙ-БО

Интенсивная тренировка, включающая в себя, чередование аэробной и силовой нагрузки с элементами техники восточных единоборств. На занятии используется дополнительное оборудование. Нагрузка высокой интенсивности, рекомендуется только для подготовленных.