Вы можете выбрать для себя из более 30 видов фитнеса (интенсивное похудение, тай-бо, пилатес, йога, танец живота, зумба, бокс, степ-аэробика, комбинированные классы, растяжка, функциональныная тренировка, детский фитнес и многе другое) в групповых или персональных занятиях.

Забота о своем здоровье человеку требуется всегда, а с возрастом эта потребность только увеличивается. Несомненно, пожилым людям намного сложнее выполнять физические упражнения, чем молодым. Но сегодня существуют такие оздоровительные комплексы, которые не имеют возрастных ограничений. К таким программам и относится новая популярная методика пилатес. Этот вид фитнеса идеально подходит для женщин пожилого возраста, потому что упражнения здесь совершаются плавно и неспешным темпом, а не рывками. Разработанная методика пилатес содержит наиболее безопасные упражнения, подходящие для людей любых возрастных групп.

Dance-Mix

Урок включает различные танцевальные направления и стили -Strip,латина,современная хореография и даже цыганский танец.Занятия способствуют развитию чувства ритма,пластики тела и координации движения.Особое внимание уделяется умению слышать,понимать музыку и импонировать.Класс подходит для любого уровня подготовки- включены основные базовые движения современных танцев,совмещая которые,можно сделать полноценную постановку.